之前我就强调过，超重肥胖其实就是一种病，你看着只是身体胖了一圈，但是得高血压、糖尿病、高血脂的疾病风险其实也比一般人增加了很多。

就像是我经常讲到的脂肪肝。

什么是脂肪肝？

简单来说一般人胖就是肚子肥肉脂肪多，而脂肪肝的脂肪却在身体内部，在你的器官上。本来好好的身体器官，脂肪过量，慢慢被脂肪包裹侵占，你想想你的身体会不难受吗？看看下图这个关于脂肪肝的图解，你要是放任不管，脂肪肝由轻度变成中度、在由中度变成重度，那后果就会更加严重

那么脂肪肝应该如何调理改善呢？

对于胖人来说，你有脂肪肝首先要做的第一步就是减脂减重。减脂和单纯减重是不一样的，减脂是要减掉你多余的内脏脂肪，而不是单纯的让你体重变轻。

内脏脂肪减少了，你的肝慢慢的呼吸顺畅了，没有拥挤感了，你人也就慢慢的缓过来了。

我之前有一位患者就是身体肥胖还有脂肪肝，来的时候肚子脸、肚子都是胖的，后来经过中药调理，人慢慢的瘦下来了。本来是轻度脂肪肝，现在身体也恢复健康了。

这是减重的效果吗？这是因为他瘦了所以脂肪肝也跟着好了吗？其实具体点来说，体重减下去了不是主要原因，主要是减掉了他身体多余的内脏脂肪，所以人在变瘦的同时脂肪肝也得到了好转。

但是事情都有例外，也不是说只有胖子才会得脂肪肝。

有人问我大夫我也不胖，平时都不吃肉，为什么还会得脂肪肝呢？

咱们人体其实是需要一个平衡的状态。

你节食减肥，身体营养摄入不足，不能满足肝脏对身体的需求时，就会容易的脂肪肝。经常喜欢吃精致碳水化合物，即使不吃油脂，也会容易导致肥胖和脂肪肝。还有人体营养不良，导致肝脏对脂肪的分解过程发生障碍，也会形成脂肪肝。

从业多年，已经帮助很多人成功减脂减重，很多患有脂肪肝的人身体也有了很大改善，有好的逆转。但是在这里还是要对大家嘱咐一声：平时一定要爱惜自己的身体，生活习惯、饮食其实大家都知道怎么样做是正确的，能改变就自己改变一下，不要等某一天体检发现自己有这样那样的身体问题时，在迫不得已去对日常生活进行调整。

我是中医从泽伟，如果你有顽固性肥胖，脂肪肝、多囊肥胖等困扰